こんにちは。神奈川水道です。

 

女性の方は特に多いかと思いますが、「冷え性」ってつらいですよね？

万病のもととも言われている冷え性に苦しんでいる方の為にも、まだ冷え性になっていない方の為にも何が原因で冷え性になるのか？どんな対策をすればいいのか？

 

この辺りについて今回は詳しくお話させていただきたいと思います。

 

冷え性の症状

 

冷え性の症状として挙げられるのが、

 

・冬など寒い季節でもないのに手足が冷たいことが多い

 

・お風呂で十分に温まったつもりでもすぐに体や手足が冷えてしまう

 

・厚着をしても体が温まらない

 

・おなかの調子が悪いことが多い

 

・痩せにくい

 

などになります。

 

特に冷えたりするだけならそんなに問題ないんじゃない？と感じるかもしれませんが、人間はある程度体が温まっていなければ免疫力が低下し体調を崩しやすくなってしまうのです。

 

ですから、冷え性自体はそれほど大きな病気とは言えませんが冷え性から大きな病気へとつながる可能性があることは十分に理解しておいて下さいね。

 

次に冷え性の原因をお伝えしていきます。

 

冷え性の根本的な原因は、血液の流れが悪く毛細血管へ暖かい血液が行き届かないことなのです。

 

考えられる要因は、まず運動不足でしょう。

 

運動をすることで体の代謝は上がり血液は循環しやすくなります。

 

しかし、運動不足の方は代謝が低く血液循環がしにくくなるため、手足の毛細血管に血液が循環しづらい状態になってしまうのです。

 

ですから、冷え性の自覚がある方は少しでも体を動かして血液の循環を良くしてあげましょう。

 

特に男性に比べて女性は代謝が低いので意識してみてはいかがでしょうか？

 

また、食生活の乱れも冷え性に繋がってしまいます。

 

ストレスをため込むことで血流が悪くなり血液の循環も悪くなってしまうのです。

 

緊張状態が長く続くことで自律神経のバランス崩れ、結果的に体温調節機能も上手く働かなくなり冷え性になってしまう可能性があります。

 

ですから、しっかりと栄養バランスの良い食事をとり、運動でストレス発散をすれば冷え性は予防することができるはずです。

 

今回は「冷え性」についてお話させていただきました。

 

たかが冷え性くらい大丈夫じゃないの？と油断すると思わぬ大病を患ってしまうかもしれませんから、自覚症状が出たらまず運動不足を解消し、きちんとした食生活を心がけ生活習慣を正すことをオススメ致します！

 

それでは続きまして、最近弊社で施工させていただきました事例についてご紹介させていただきます。



山北町で台所蛇口を交換しました。

山北町の一戸建てで、台所蛇口を交換しました。

台所蛇口の根元から水漏れでした。

浄水器＆シャワーホース付き蛇口でしたので、TOTO製TKS05308Jを新しく取り付けました。

 

【TKS05308Jの取付け方法】

最初に水道メーターを閉めて水が出てこないようにします。

水道メーターを閉めたら、既存蛇口を取り外します。

シンク下にある止水栓(水と湯の２つ）に蛇口の給水ホースと給湯ホースが接続されているので、この接続を外します。

次に、蛇口をシンクに固定しているナットが、シンク下にあるので、潜って立てカランという専用工具を用いて固定ナットを反時計回りに回して外します。

そうすると、上に持ち上げることで既存蛇口を取り外せます。

既存蛇口を外せたら新しい蛇口を取り付けます。

固定金具をシンクの上にセットし、蛇口を固定します。

そして、シンク下の止水栓に給水ホースと給湯ホースをそれぞれ接続します。

浄水器のカートリッジを入れます。

これで蛇口の施工は完了です。

蛇口の施工が終わったら水道メーターを開けて通水し、水とお湯が出るか、水漏れが無いかを確認して問題が無ければOKです。

 

 











 

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